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我們生活在這個壓力極大的社會下，如果說沒有情緒、沒有壓力是不現(xiàn)實的。

怎么樣才能掌控自己的情緒呢？

大部分人都是讓情緒控制自己，而不是自己控制情緒。

怎么才能把壓力轉變成自己的動力。

讓過大的壓力得到合理的釋放。

情緒壓力管理講座，將告訴你具體可行的辦法。

過大的壓力，不光是你一個人所有。

是整個社會，多數(shù)人都在承受。

壓力必須通過適當?shù)耐緩絹淼玫结尫挪趴梢浴?/p>

不然的話，對自己的健康影響很大。

當然更不能天天讓情緒控制自己。

要趕走壞情緒，選擇一個好的情緒。