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平時的心態(tài)可以分為兩種，一種是積極的心態(tài)，還有一種是消極的心態(tài)。

積極的心態(tài)，對你的工作、生活、學(xué)習(xí)都會有很大的幫助，相對消極的心態(tài)就會產(chǎn)生不好的影響。

“消極”與“積極”相對。不求進��；消沉。 我們都知道，這種心態(tài)不好。

事實消極和積極，并不是一直存在的，我們在不同時刻，可能心態(tài)是不樣的。

如何消除消極情緒講座？教給你保持一個積極的心態(tài)。

到底什么是消極情緒？怎么產(chǎn)生的？如何消除這種情緒呢？消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內(nèi)因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產(chǎn)生是因人因時因事而異的，產(chǎn)生的原因可能有：對“應(yīng)激源”產(chǎn)生的反應(yīng)；在工作、學(xué)習(xí)或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。

其實通過一些方法和技巧，就可以很好的消極這種消極的情緒。

成功人士都是自己控制情緒，而不是讓情緒控制自己。

要想成功，從今天就始，就得學(xué)習(xí)控制自己的情緒。