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自卑感是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。盡管自卑感對(duì)所有積極的成長(zhǎng)起著一種激勵(lì)作用，但是它們也會(huì)導(dǎo)致精神病癥。

不管是對(duì)于孩子還是成年人，不少人都曾經(jīng)有過(guò)自卑感。

如果特別嚴(yán)重的話，就會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)、生活、工作和健康等。

戰(zhàn)勝自卑的方法講座，教會(huì)大家一些方法，戰(zhàn)勝自卑，獲得自信。

自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人，可以說(shuō)這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，還會(huì)有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

其實(shí)自卑不可怕，可怕自己不知道怎么戰(zhàn)勝自卑。

只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，讓你成為一個(gè)有自信的人。

我們分享了一些小方法，都是很簡(jiǎn)單，可行性較高的方法。

使用這些小方法一段時(shí)間以后，你就不會(huì)再變得這么自卑了。