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現(xiàn)在雖然是和平時(shí)代，不像以前練武的人那么多了。

但還是有不少武術(shù)愛好者。

其實(shí)學(xué)習(xí)一些武術(shù)知識(shí)，還是極有好處的。

第一：可以用來防身，不再被別人欺負(fù)。

第二：可以強(qiáng)身健體。練武的人，身體素質(zhì)都是極不錯(cuò)的。

在以前，很多武林絕學(xué)，都是密而不傳的。

現(xiàn)在開放多了，只要你愿意學(xué)習(xí)，都有很多教程可以幫助你學(xué)習(xí)。

意拳，又名大成拳，中國內(nèi)家拳術(shù)的一種，源于心意拳。包括：站樁、試力、走步、發(fā)力、推手、單操手、實(shí)戰(zhàn)散手等。是清末民初河北深縣魏家林村人王薌齋在形意拳基礎(chǔ)上吸取眾家之長創(chuàng)立。主要由站樁、試力、試聲、走步、發(fā)力、摩擦步、推手、散手等組成。無固定招法和拳套，強(qiáng)調(diào)以意念引導(dǎo)動(dòng)作，故名意拳。

這是一種實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的武術(shù)。

用來防身，效果不錯(cuò)。