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在以前，有不少練習(xí)武術(shù)的人。

通過自己一生的努力，最終成為武術(shù)高手。

王薌齋先生是意拳創(chuàng)始人，他名政和，又名尼寶，字宇僧，晚年自號"矛盾老人"，1885年生于河北深縣魏家林村。自1894年從郭云深大師學(xué)習(xí)形意拳。因其終年苦修苦練，寒暑不輟，深究拳理，倍受郭老青睞，故盡得郭老畢生拳學(xué)之精髓。弱冠之年，已成為一代名師。

王薌齋大成拳教程，是由王薌齋親傳弟子何鏡平演示。

絕對是算得上一個很正宗的武術(shù)了。

何鏡平先生呼吁堅持正確傳承,保持大成拳的純潔。

這個絕對是最純潔的一個教程了。

如果你想學(xué)習(xí)大成拳，可以看這個教程。

用來防身、健體，效果都不錯。

只要每天堅持練習(xí)就可以了。