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聽六字訣這個名字，給人一種很神秘的感覺。

這其實并不是多厲害的武功絕學，學會也不會讓你成為武林高手。

六字決只不過是一個養(yǎng)生氣功而已。

六字訣氣功養(yǎng)生法，就來教給大家。

特別適合中老年人學習。

平時用來鍛煉身體，效果極不錯的。

“六字訣”,是人們利用古人養(yǎng)生經(jīng)驗,針對配合呼氣時,所發(fā)出“噓、呵、呼、絲、吹、唏” 這樣的六個字音。通過這種以呼吸與聲音的配同,為一種鍛煉方法,以達到平衡體內陰陽為目的。這是一個,較有深層次的功法。它屬于“內養(yǎng)功”里的初級聲法。有素的握據(jù)它,可予清除內在的病患。

這是從古傳到今的一個很不錯的健身氣功。

既然能傳承千年，那也說明它的功效明顯，效果顯著。

作為健康項目來學習，是很不錯的。