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趙之心的健康講座有很多，個(gè)人感覺(jué)，這部趙之心女性健康講座講的很不錯(cuò)，特別適合所有女性朋友們聽(tīng)一聽(tīng)。

國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、著名健康專家趙之心老師對(duì)健康的有獨(dú)特的理解。

他在央視等很多媒體都做過(guò)有關(guān)健康的講座，很不錯(cuò)。

作為女性，要都想讓自己美麗、年輕、健康。運(yùn)動(dòng)使女性魅力無(wú)限，運(yùn)動(dòng)使你生命更精彩：警惕女性的“體質(zhì)衰退”，體質(zhì)衰退是女性的“百病之源”·女性體質(zhì)衰退的表現(xiàn)·良好的生活方式是體質(zhì)健康的基礎(chǔ)·女性要學(xué)會(huì)體質(zhì)健康的自我管理。 困擾女性的健康問(wèn)題，累·睡眠質(zhì)量·代謝性疾病·酸性體質(zhì)·經(jīng)期綜合征和婦科疾病·皮膚和發(fā)質(zhì)·乳腺·便秘·血黏等。女性健身的十大要素。適合女性的運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)會(huì)科學(xué)地運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)正確的營(yíng)養(yǎng)觀，用運(yùn)動(dòng)保持心理健康。

女性到底怎么樣才能保持一個(gè)健康的身體，減緩衰老呢？

其實(shí)確實(shí)有不少方法可行的。

這個(gè)是適合所有女性都聽(tīng)一聽(tīng)的健康的講座。

專門給女性朋友主講的健康講座并不是太多。

這算是一個(gè)極不錯(cuò)的講座了，大家聽(tīng)一聽(tīng)吧。