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趙之心的健康講座有很多，個人感覺，這部趙之心女性健康講座講的很不錯，特別適合所有女性朋友們聽一聽。

國家級社會體育指導員、著名健康專家趙之心老師對健康的有獨特的理解。

他在央視等很多媒體都做過有關健康的講座，很不錯。

作為女性，要都想讓自己美麗、年輕、健康。運動使女性魅力無限，運動使你生命更精彩：警惕女性的“體質(zhì)衰退”，體質(zhì)衰退是女性的“百病之源”·女性體質(zhì)衰退的表現(xiàn)·良好的生活方式是體質(zhì)健康的基礎·女性要學會體質(zhì)健康的自我管理。 困擾女性的健康問題，累·睡眠質(zhì)量·代謝性疾病·酸性體質(zhì)·經(jīng)期綜合征和婦科疾病·皮膚和發(fā)質(zhì)·乳腺·便秘·血黏等。女性健身的十大要素。適合女性的運動方式，學會科學地運動鍛煉，培養(yǎng)正確的營養(yǎng)觀，用運動保持心理健康。

女性到底怎么樣才能保持一個健康的身體，減緩衰老呢？

其實確實有不少方法可行的。

這個是適合所有女性都聽一聽的健康的講座。

專門給女性朋友主講的健康講座并不是太多。

這算是一個極不錯的講座了，大家聽一聽吧。