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這一個(gè)是專門送給女性朋友們的一個(gè)好視頻教程。

專門講解了女性健康方面的一些知識(shí)。

本教程的主講老師是趙之心，讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下他：

趙之心，1976年畢業(yè)于北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)系田徑專業(yè)，原北京體育大學(xué)教師，2000年經(jīng)國(guó)家體育總局審批為國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，現(xiàn)擔(dān)任北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書(shū)長(zhǎng)、北京市政府143號(hào)折子工程專家組成員、國(guó)家體育總局體科所越野行走運(yùn)動(dòng)首席講師、中國(guó)田徑協(xié)會(huì)業(yè)訓(xùn)I處健康走跑推廣中心技術(shù)總監(jiān)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會(huì)理事、北京市腦防辦執(zhí)行理事、中國(guó)婚姻家庭研究會(huì)理事、北京市青年聯(lián)合會(huì)理事、中國(guó)國(guó)家擊劍隊(duì)簽約體能教練、北京市長(zhǎng)跑俱樂(lè)部副主席、國(guó)企聯(lián)健康工程運(yùn)動(dòng)健康專家組首席專家、北京市亞健康學(xué)會(huì)理事。

運(yùn)動(dòng)使女性魅力無(wú)限，運(yùn)動(dòng)使你生命更精彩：警惕女性的“體質(zhì)衰退”，體質(zhì)衰退是女性的“百病之源”·女性體質(zhì)衰退的表現(xiàn)·良好的生活方式是體質(zhì)健康的基礎(chǔ)·女性要學(xué)會(huì)體質(zhì)健康的自我管理。

女性朋友們，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不但可以少得病，更容易變得年輕一些。

想要年輕漂亮，那就開(kāi)始多運(yùn)動(dòng)吧，