一般學(xué)生在白天一天，都要上很多課，需要學(xué)習(xí)很多很多新知識(shí)，這些知識(shí)你真正都消化吸收了嗎？

根據(jù)人的遺忘規(guī)律，很多新知識(shí)的遺忘速度都是先快后慢，就是剛學(xué)會(huì)以后遺忘的速度是最快的。

研究表明，睡前醒后是記憶的黃金時(shí)間，我們應(yīng)該把握住這段時(shí)間，利用好這段時(shí)間。

睡前醒后學(xué)習(xí)方法，大家可以嘗試一下：

晚上睡覺之前，可以安靜地進(jìn)行一下系統(tǒng)回憶一下自己學(xué)過的知識(shí)，就可以發(fā)現(xiàn)自己對相關(guān)知識(shí)的掌握程度，同時(shí)也有助于將整個(gè)章節(jié)形成完整認(rèn)識(shí)。通常在回憶過程中，印象不清楚的部分需要仔細(xì)復(fù)習(xí)。

更具體的方法是這樣的：每天睡覺前將一天所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過一遍，發(fā)現(xiàn)記憶不清的地方就在枕邊的本子上寫下來，這樣睡醒以后，對不懂的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一下。

這樣可以盡可能讓自己把當(dāng)天的知識(shí)學(xué)會(huì)并記住，不然記不住的知識(shí)，那就相當(dāng)于又把知識(shí)還給老師了。

經(jīng)常使用這種方法，你的學(xué)習(xí)成績就能進(jìn)步很快。

睡前醒后大家可以試一試這個(gè)方法，效果確實(shí)很不錯(cuò)。