一般學生在白天一天，都要上很多課，需要學習很多很多新知識，這些知識你真正都消化吸收了嗎？

根據(jù)人的遺忘規(guī)律，很多新知識的遺忘速度都是先快后慢，就是剛學會以后遺忘的速度是最快的。

研究表明，睡前醒后是記憶的黃金時間，我們應該把握住這段時間，利用好這段時間。

睡前醒后學習方法，大家可以嘗試一下：

晚上睡覺之前，可以安靜地進行一下系統(tǒng)回憶一下自己學過的知識，就可以發(fā)現(xiàn)自己對相關知識的掌握程度，同時也有助于將整個章節(jié)形成完整認識。通常在回憶過程中，印象不清楚的部分需要仔細復習。

更具體的方法是這樣的：每天睡覺前將一天所有的學習內(nèi)容在腦海中過一遍，發(fā)現(xiàn)記憶不清的地方就在枕邊的本子上寫下來，這樣睡醒以后，對不懂的知識重新復習一下。

這樣可以盡可能讓自己把當天的知識學會并記住，不然記不住的知識，那就相當于又把知識還給老師了。

經(jīng)常使用這種方法，你的學習成績就能進步很快。

睡前醒后大家可以試一試這個方法，效果確實很不錯。