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擒敵拳是武警部隊(duì)使用的擒敵單個(gè)動(dòng)作的綜合訓(xùn)練套路。非常實(shí)用的一個(gè)武術(shù)套路。

整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)挺麻煩的，其實(shí)分開一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作去學(xué)的話，并沒想象中的難。

擒敵拳分解動(dòng)作教學(xué)視頻，我們給大家分解出來(lái)，一個(gè)一個(gè)教給大家。

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定注意動(dòng)作要領(lǐng)，把每個(gè)動(dòng)作學(xué)準(zhǔn)。

前期主要以練動(dòng)作為主，把這些動(dòng)作掌握熟練，學(xué)精通。

以后真要使用的時(shí)候，就可以根據(jù)情況靈活使用。

擒敵拳是一種以擊打技術(shù)、防擊打技術(shù)和擒拿技術(shù)為主的綜合練習(xí),是武警部隊(duì)的必學(xué)科目。經(jīng)常練習(xí)擒敵拳可以熟練動(dòng)作要領(lǐng),鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活,增強(qiáng)攻防擊打的能力。其與前套擒敵拳的區(qū)別在于:排除了僵化古板的動(dòng)作,增強(qiáng)了實(shí)戰(zhàn)效果,使受訓(xùn)者身體的各部位得到了具體全面的發(fā)揮和體現(xiàn)。

個(gè)人感覺，這拳法非常實(shí)用，平時(shí)可以作為鍛煉身體的項(xiàng)目，在出現(xiàn)急事的時(shí)候，可以用來(lái)防身。

其實(shí)不需要太大的基礎(chǔ)，每個(gè)人都能學(xué)會(huì)。

這么實(shí)用的拳法，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。