亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

在學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，肯定需要學(xué)習(xí)武術(shù)器械。

比如刀、槍、棍等。如果從防身的角度來看，棍術(shù)是最實用的。

因為現(xiàn)實生活中，不可能讓你天天帶著刀槍來防身，那是不允許的。

但棍到處都能找到，甚至在突發(fā)事件的時候，可以就地取材，這樣能有效的防身。

因為強烈推薦大家學(xué)好棍術(shù)。

我們這部實用棍術(shù)教學(xué)視頻，將為大家介紹棍術(shù)的基礎(chǔ)知識。

棍法有：打、揭、劈、蓋、壓、云，掃、穿、托、挑、撩、撥等。練習(xí)棍術(shù)要求手臂圓熱，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表現(xiàn)勇猛、快速，“棍打一大片”的特點。

在棍術(shù)里面，少林棍是最好的。

有了本教程，在家你也可以學(xué)會棍術(shù)。

只要按照教程中要點勤加練習(xí)即可。