提起學(xué)霸，很多人對他們都有嚴(yán)重的誤解，有些人認(rèn)為學(xué)霸不用學(xué)天天玩成績就會(huì)很好，也有人認(rèn)為，學(xué)霸都是拼出來的，需要賣命學(xué)才行，事實(shí)上真是這樣嗎？

學(xué)霸們之所以能成功，最重要的就是學(xué)習(xí)方法正確，加上會(huì)休息。

學(xué)霸是怎么休息的？

學(xué)霸們并不是天天拼命學(xué)習(xí)，相反，他們比普遍學(xué)生更加重視科學(xué)的休息，只有充分休息好，學(xué)習(xí)效率才能更高。

有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。早上盡量不要過早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過多的時(shí)間，否則對長時(shí)記憶不利。

中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。

晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）插開，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

如果上課常打瞌睡，便說明時(shí)間安排上肯定存在問題，學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。

如果自己學(xué)習(xí)沒有精神，犯困，那就是休息不足，就需要好好調(diào)整一下自己的休息時(shí)間。

只有休息好了，學(xué)習(xí)效率才能更高，學(xué)習(xí)成績才能更好。