一般人的注意力時(shí)間都是極有限的，聽課四十分鐘，就會(huì)明顯感覺很累，學(xué)生也就需要休息一下。

一般情況下，課堂都是四十五分鐘，課間都會(huì)有十分鐘的休息時(shí)間。

課間十分鐘應(yīng)該做什么呢？

除了上廁所以外，我們還需要做什么事情呢？

我們建議，走出教室，出去走走鍛煉一下。

好處一：緩解疲勞的眼睛。

遠(yuǎn)眺一下，可以預(yù)防近視，已經(jīng)近視的，可以讓自己的視力不再加深。

好處二：緩解大腦疲勞。

上課時(shí)同學(xué)們?cè)诮淌依飳Ｐ穆犂蠋熤v課，注意力非常集中，時(shí)間長了大腦就會(huì)疲勞，從而使學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量下降。積極參加課間活動(dòng)，可以使大腦消除疲勞。

好處三：有益于身體健康。

少年兒童肌肉的力量和耐久力比較差，骨化尚未完成，長時(shí)間的坐姿，會(huì)使腰、背部肌肉處于緊張狀態(tài)，肌肉就會(huì)逐漸失去控制正確姿勢(shì)的能力而引起脊柱異常彎曲。積極參加課間活動(dòng)，可以預(yù)防脊柱異常彎曲。

好處五：可以呼吸一下新鮮的空氣。

畢竟室內(nèi)的學(xué)生較多，特別是在冬天的時(shí)候，由于密封的較嚴(yán)實(shí)，教室內(nèi)的空氣更差，走出教室，呼吸一下新鮮的空氣，可以讓你馬上神清氣爽。