不管是在學(xué)校學(xué)習(xí)還是已經(jīng)進(jìn)入社會(huì)工作，一般優(yōu)秀的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)那就是非常自律，自律能力差的人，會(huì)和別人慢慢拉開距離，變得越來越普通，怎么樣才能讓自己變得自律起來呢？下面是一些實(shí)用的如何做到自律和自控的方法，供大家參考。

1、一定要給自己找一個(gè)明確的目標(biāo)。

如果一天到晚日子過得渾渾噩噩，一定目標(biāo)感都沒有，那就根本不可能自律起來，所以要想提高自己的自律能力，一定要給自己制定一個(gè)明確的目標(biāo)，牢記自己真正想要的是什么。當(dāng)你有了真正想要的目標(biāo)，才會(huì)毫無顧忌，釋放出所有力量。

2、制定一個(gè)每日計(jì)劃表。

每日計(jì)劃表是讓自己變得更自律非常好的一種工具，拿出一張紙，寫出今天要做的事情，給這些事情排序，注明時(shí)間，想怎么排就怎么排，全聽你的。每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，只做一件事情。每做完一項(xiàng)，就畫個(gè) √ ，沒過多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，√ 越來越多，你的成就感也越來越多。不要小看這個(gè)方法，很多人使用以后，明顯自律、自控能力提升了很多。

3、一心不要多用。

一次只做一件事情，不開微信或者即時(shí)通訊軟件，盡量遠(yuǎn)離能打擾到你的東西或事情，一心一用效率最高。

4、把事情堅(jiān)持下去。

成功的關(guān)鍵不是你執(zhí)行的多完美，而是你堅(jiān)持的有多久。先從一件小事做起，中途斷過也沒關(guān)系，這不意味著失敗，做好了就獎(jiǎng)勵(lì)自己，沒做好也別自責(zé)。當(dāng)這件事養(yǎng)成習(xí)慣以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以毫不費(fèi)力的堅(jiān)持它了。