高中本身競爭的壓力就是特別大的，就算我們拼命去學(xué)習(xí)，也很難保證就可以考入一所理想的大學(xué)，但很多同學(xué)進入高中無法沉下心去學(xué)習(xí)，甚至很多同學(xué)出現(xiàn)了嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，高中生抑郁厭學(xué)怎么辦？

高考的主要目的便是上大學(xué)，我們每人在最終也必定要選取一所大學(xué)為自己的主要目標(biāo)，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在就把我們的目標(biāo)記在心頭，并且時時刻刻地為了自己的追求而奮斗呢?尼采的話曾經(jīng)激奮過我:“人需要一個目標(biāo)，人寧可追求虛無，也不能無所追求。”目標(biāo)明確，才讓我們擁有希望和執(zhí)著，就像是長夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。明確的目標(biāo)，オ能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高，更重要的是要真正去為了向往而追求。所以我的建議，既然志愿我們遲早要選擇，我們?yōu)楹尾滑F(xiàn)在就去確定，把目標(biāo)定高并不可怕，只要讓自己清楚自己的能力，任何時候都看準(zhǔn)這個目標(biāo)，用它來激勵自己，讓它作為一種不變的動力。

有了目標(biāo)還不行，我們還需要自信。其實話說白了，能夠堅持不懈便是一種自信，敢于給自己確定一個目標(biāo)也是一種自信。現(xiàn)在或許少了一點是因為以前沒有注意到，在以后的學(xué)習(xí)鍛煉中會培養(yǎng)起來，而不能總是自覺淺薄、不而，自己對自己缺少一種信心。在做題、考試之前，總覺得自己應(yīng)該能行，那樣便會比缺乏自信力的人更容易成功，而結(jié)果也確實是這樣。自信只能靠自己的培養(yǎng)，在擁有自信的時候，一個人才能完善起來，才可能有充足的干勁和斗志去拼搏。

幾乎每到高考準(zhǔn)備的最后，考生們對學(xué)習(xí)的厭煩程度便逐漸提高，于是自己也很容易產(chǎn)生消沉、厭學(xué)的心理，甚至還會影響到其他方面的生活，例如對父母、老師的原本好心的催促教導(dǎo)產(chǎn)生反感等等，這時候我們所需要的是一個愉快而相對穩(wěn)定的環(huán)境和情緒。每天完成計劃給自己一個獎勵，多與父母交流一些學(xué)習(xí)和生活情況，不要總是有著逆反式的賭氣心理，在學(xué)習(xí)中能有一兩個伙伴，平日里多談?wù)勛约旱拇蛩愫椭驹�，大家共同勉勵、共同促進，在一個輕松快的環(huán)境中，我們更容易取得成功。

到了臨考前的一周，學(xué)習(xí)也都幾乎已達(dá)到了一種極限，在這時候需要更多的休息，沒有必要晚上再看到深夜，早晨是五六點就起床，只需平時拿起書本隨便翻一翻，找個別典型性的題目做一做。在飲食方面也不用改變平常的習(xí)慣，還是正常的營養(yǎng)補充，否則容易造成生理上的失調(diào)，反而起了壞的作用。

最后我想說的是，高考是對學(xué)生粗心的挑戰(zhàn)。平日里的學(xué)習(xí)已幾乎讓我們對任何題型、技巧有過了解和接觸，尤其在理、數(shù)、化的考試中，除了極少部分的“壓軸題”外，絕大部分是平常題，所需要的只是兩個字:細(xì)心。“越簡單的地方就越容易出錯”，考試前老師也正是這么告誠我們，似乎我也只是輕描淡寫地讓它們過去了。考完試再回頭，我所錯的地方也正是那些最簡單的地方。希望我的這種后悔不要再發(fā)生在其他人的身上，請切記。