不少人身上都有拖延癥，只不過(guò)有些人比較明顯，有些人并不嚴(yán)重。

對(duì)于學(xué)生來(lái)講，很多人在學(xué)習(xí)上也存在嚴(yán)重的拖延現(xiàn)象，比如作業(yè)自己也知道應(yīng)該寫了，但不到最后一刻就是不寫，學(xué)習(xí)上有拖延癥的同學(xué)，對(duì)成績(jī)影響都會(huì)特別大。

學(xué)生學(xué)習(xí)怎么克服拖延癥？其實(shí)方法也不麻煩，那就是通過(guò)制定計(jì)劃來(lái)克服拖延癥。

如果你感覺(jué)自己學(xué)習(xí)上拖延癥比較明顯，可以試著制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以更有效地來(lái)學(xué)習(xí)。

根據(jù)時(shí)間的劃分，計(jì)劃分為長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃。長(zhǎng)期的可以有年度計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃，比如這學(xué)期我要保證考試成績(jī)排名前進(jìn)幾位，等等。然后再根據(jù)這個(gè)年度計(jì)劃分配到每周的計(jì)劃中。比如，物理力學(xué)這部分我上次課考的很不好，特別是選擇題部分丟分很嚴(yán)重，而且考試時(shí)投入的時(shí)間太多；這周的計(jì)劃就是：我要每天拿出十五分鐘的時(shí)間，來(lái)專門演練力學(xué)選擇題。

看似很簡(jiǎn)單，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果是非常明顯的。半年之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的拖延癥已經(jīng)徹底消失了。

有了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的拖延現(xiàn)象得到了很大的改變。

只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你身上的拖延癥就能得到解決。