我們都知道，早睡早起，我們的身體才能更加好，對于成年人是這樣，對于孩子也是這樣。

現(xiàn)在不少人喜歡過夜生活，每天很晚才休息，不少人家的孩子也喜歡晚上，晚睡對孩子的危害極大。

一：最大的危害，影響孩子的身高發(fā)育。

我們都知道，充足的睡眠，生長激素分泌的才會更多，孩子的個頭才能更高，晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發(fā)人體的壓力反應，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高，經(jīng)常熬夜的孩子，身高發(fā)育就會受影響。

二：對孩子成年后的身體健康也不利。

晚睡除了可能造成孩子躁動愛哭鬧，個性怯懦，缺乏行動力，意志力薄弱，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，影響智力發(fā)展，還會傷害孩子的心臟，埋下將來發(fā)生心血管疾病的種子，也會讓孩子長不高，甚至性早熟。

作為家長，應該好好調理孩子睡眠的時間，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣。