我們都知道，早睡早起，我們的身體才能更加好，對(duì)于成年人是這樣，對(duì)于孩子也是這樣。

現(xiàn)在不少人喜歡過(guò)夜生活，每天很晚才休息，不少人家的孩子也喜歡晚上，晚睡對(duì)孩子的危害極大。

一：最大的危害，影響孩子的身高發(fā)育。

我們都知道，充足的睡眠，生長(zhǎng)激素分泌的才會(huì)更多，孩子的個(gè)頭才能更高，晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體而言是一種過(guò)度刺激，進(jìn)而會(huì)引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會(huì)抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長(zhǎng)激素，讓孩子長(zhǎng)不高，經(jīng)常熬夜的孩子，身高發(fā)育就會(huì)受影響。

二：對(duì)孩子成年后的身體健康也不利。

晚睡除了可能造成孩子躁動(dòng)愛(ài)哭鬧，個(gè)性怯懦，缺乏行動(dòng)力，意志力薄弱，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，影響智力發(fā)展，還會(huì)傷害孩子的心臟，埋下將來(lái)發(fā)生心血管疾病的種子，也會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高，甚至性早熟。

作為家長(zhǎng)，應(yīng)該好好調(diào)理孩子睡眠的時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。