在城市生活的人，都喜歡過夜生活，每晚都要玩的很晚才睡覺。

相應(yīng)的，不少孩子也喜歡晚睡，甚至每天晚上熬夜到十一、二點(diǎn)才睡覺。

看完孩子晚睡的危害，你還敢讓孩子晚睡嗎？

孩子晚睡的主要傷害有下面這些：能造成孩子躁動(dòng)愛哭鬧，個(gè)性怯懦，缺乏行動(dòng)力，意志力薄弱，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，影響智力發(fā)展，還會(huì)傷害孩子的心臟，埋下將來發(fā)生心血管疾病的種子，也會(huì)讓孩子長不高，甚至性早熟。

家庭普遍希望自己的孩子個(gè)子能長的更高一些，但如果經(jīng)常晚睡，就是影響生長激素的分泌，導(dǎo)致讓孩子長不高，根據(jù)教育部對(duì)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的身高體重調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的平均身高一年比一年矮，主要的原因就是晚上睡眠不足導(dǎo)致的。

21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峰，一旦晚睡錯(cuò)過了，就再也補(bǔ)不回來了。

由于生長激素只有在熟睡情況下才能產(chǎn)生，生長發(fā)育專家的建議是：想要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，早上7點(diǎn)以后再起床。

如果你想讓自己的孩子長高個(gè)，不生病，一定不要讓自己的孩子熬夜。