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對于鱸魚，大家都愛吃，特別是家里面有孩子的，特別愛吃鱸魚，主要是因為它的刺特別少。

同時，鱸魚營養(yǎng)價值也特別高，鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。 鱸魚能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用，還可以治胎動不安、產(chǎn)后少乳等癥。準媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚，既可補身，又不會造成營養(yǎng)過剩而導致肥胖。另外，鱸魚血中含有較多的銅元素，銅是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶功能發(fā)揮的不可缺少的礦物質(zhì)。

鱸魚的吃法有很多種，其中清蒸屬于最常見的一種做法。

鱸魚怎么清蒸教程，詳細教大家具體的做法。

清蒸鱸魚是海鮮菜之一，以鱸魚為制作主料，清蒸鱸魚的烹飪技巧以蒸菜為主，制作簡單，是一道非常不錯的家常菜。

多吃鱸魚，好處確實很多，鱸魚富含多種營養(yǎng)價值，是淡水魚中含DHA量最高的，口味屬于咸鮮。因此清蒸鱸魚最補腦。

鱸魚吃法有很多種，但清蒸算是極好吃的一種。

愛吃鱸魚的朋友，可以好好看一下這部教程來學習一下清蒸的做法。