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在學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，很多時候需要學(xué)習(xí)一些武術(shù)套路，首先要搞膽白，什么是武術(shù)套路？其實就是指編制成套的武術(shù)動作。武術(shù)運(yùn)動的一種形式，應(yīng)當(dāng)屬于“演法”。舊時稱“套子”或“套”。一般由4段或6段組成，應(yīng)有起勢與收勢�，F(xiàn)行的國競賽套路類型有國標(biāo)武術(shù)套路、傳統(tǒng)套路及對練套路等。

今天給大家講解的是武術(shù)長拳套路教學(xué)視頻。

長拳是中國拳派之一，一般將查拳、花拳、炮捶、紅拳等均列入長拳。中國古代也有專稱長拳的拳種�，F(xiàn)在的長拳是近三十多年來發(fā)展起來的拳種，它是在查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種的基礎(chǔ)上，根據(jù)其風(fēng)格特點，綜合整理創(chuàng)編而成。長拳是武術(shù)中很我名氣的。

長拳姿勢舒展、動作靈活、矯健有力、節(jié)奏明顯，并且有竄蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和躍撲滾翻等特點。經(jīng)常練習(xí)武術(shù)，對我們的身體健康是極有好處的：練長拳可以提高人體機(jī)能，發(fā)展人體素質(zhì)，尤其適合于青少年鍛煉，可以促進(jìn)和提高他們的心肺功能，增進(jìn)肌肉、骨骼成長，促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。本書介紹了長拳的基本知識、長拳的基本技術(shù)、長拳基礎(chǔ)套路、長拳"段位"技術(shù)，非常適合一般的武術(shù)愛好者。

如果你是武術(shù)愛好者，可以跟著我們的教程一起來學(xué)習(xí)一下長拳套路。

練習(xí)長拳時，動作和呼吸的配合，講究“提、托、聚、沉”四種方法。

在教程中，有名師為大家指導(dǎo)，相信大家會進(jìn)步的更快一些。

不要以為這都是武術(shù)中的花架子，感覺不在實用，套路就是為了實戰(zhàn)而進(jìn)行的演練，不過你們不懂得每一個動作的意圖和用法。

學(xué)精通了，以后也是可以用來防身的。