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中國跤是以摔的技術(shù)為主體的，起源于徒手武術(shù)中的一門專門技術(shù)。它是中國武術(shù)中的踢、打、摔、拿四大主技之一。后來它和踢、打、拿分開了，集武術(shù)各個門派擇取的精華徒手動作，自成一門。

也就是我們平時所說的摔跤。

特別是新疆、西藏這些地方，最喜歡這種體育項目，也可以說是武術(shù)項目。

其實中國跤起源并不是這些地方。

中國跤從清代開始到現(xiàn)代在燕召河北最為流行，目前我國各地的中國式摔跤技術(shù)都是從京、津、保流傳出去的，所以大家都知道河北是中國跤的搖籃。華北為強，其摔技精湛又分為北平跤、保定跤、天津跤三大主流。

在本教程中，你能學到的知識有：中國跤術(shù)的歷史、特點與作用，中國跤術(shù)與中國傳統(tǒng)文化，中國式摔跤的教學手段、技術(shù)練習方法、摔跤運動損傷的治療、力量練習方法和最新的中國式摔跤規(guī)則等。

中國跤術(shù)這部教程是由李寶如老師主講。

李寶如先生憑借著多年摔跤經(jīng)驗，歸納出一套訓練手法的基本功，稱之為“登手八法”。“

從這個教程，你可以學到很多摔跤的技法。