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家里面養(yǎng)過孩子的人都知道，孩子需要吃一些魚肝油，它的好處極多：

魚肝油的作用有：1.治療佝僂病和夜盲癥。2.治療小兒手足抽搐癥。3.預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥。

但如果魚肝油吃法不正確，反而會導(dǎo)致中毒。

嬰幼兒科學(xué)使用魚肝油視頻，教大家正確使用魚肝油來補鈣。

理論上，每天只要曬10分鐘太陽，就能幫助人體合成足夠的維生素Ｄ，但其轉(zhuǎn)化率容易受到光照時間、強度、皮膚面積等因素的影響。但是6個月前的嬰兒是不應(yīng)該曬太陽的，會增加成年后得皮膚癌的幾率。6個月后的嬰幼兒也要避免暴曬，做好防曬保護。這樣一來，從陽光中合成維生素D的量就沒法保證。

一般孩子缺鈣的時候可以吃魚肝油，但是魚肝油不能多吃，一般最多一天一粒，只要保證正常的營養(yǎng)需求就可以了。寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，這是預(yù)防量。

大家吃的量不能過多，不然反而對身體有害。

如果你家有孩子，可以好好聽一下本部講座。