在學習的時候，我們都希望自己能過目不忘，學會以后永不忘記，真正能做這樣的話，學習成績自然會非常好。

但事實上，所有人都會遺忘，這是人類的遺忘規(guī)律。

學習的過程，很大程度上就是和遺忘做斗爭的一個過程。

“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內復習所學的知識容易記牢，8小時之內及時復習效果最佳。

為了讓學會的知道不遺忘，我們就得多次復習。

螺旋循環(huán)學習法介紹，這個就是效果極好的一種學習方法，不容易遺忘。

這是一種“日清-周結-月考”循環(huán)式學習法。

“日清”就是當天的學習任務當天完成，不能拖拉，必須當天完成。（當天學習的新知識，一定要在當天重新復習一遍，不然極容易遺忘）

“周結”就是利用周末時間，把一周內復習的內容進行系統的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三（每周對這周新學習的知識再次復習一遍，加強記憶，防止遺忘）。

“月結”是對自己每月學習情況的總結和反思（每月對本月學習的新知識，再次加強復習一次，把遺忘的部分再復習一下）。

這是根本人類的遺忘規(guī)律總結出來的一個方法，特別實用、特別管用。