一日之計在于晨，早上的時間也是學習的寶貴時間，可不能用來懶覺。

早上是記憶的黃金時間，通常早自習都是用于記憶。

早自習如何安排更有效呢？

心理學研究表明，在早晨起床時，人的大腦經(jīng)過一夜的休息后特別清醒，同時由于背記沒有先前的干擾，容易記住，此時背記效果最好。而由于時間較短，因此掌握一些基礎性的知識最為理想。一般說來，最好是去背記英語、語文、歷史、政治、地理等學科知識，當然這里也要有主次之分，以特別需要朗讀的語文、英語學科為主。

所以，早自習，大家主要用來記憶就可以了。

對于文科為主的科目，早上都是最好的記憶黃金時間。

為了記的最好，一般早上都要出聲朗讀記憶，這樣效果會更好。

事實證明，像英語、語文這樣的科目，大部分記憶都是在早自習進行的。