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對(duì)于年輕人來(lái)講，喜歡街舞的人確實(shí)極多，但好老師不好找。

現(xiàn)在街舞是一系列舞蹈形式的總稱，它們的共同特點(diǎn)是肢體擺動(dòng)幅度較大，對(duì)穿著打扮的要求不那么嚴(yán)格。除了自行表演外，街舞者之間還會(huì)組織斗舞。

跳舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)則能夠通過(guò)提高腦組織內(nèi)與記憶力、注意力等認(rèn)知功能有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)水平而提升認(rèn)知功能。跳舞的同時(shí)也需要用腦思考，例如舞者不僅僅是舞動(dòng)身軀，并且還要注入神緒，每個(gè)眼神，每個(gè)動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)，這就在運(yùn)動(dòng)身體的同時(shí)又運(yùn)動(dòng)了大腦，長(zhǎng)此以往大腦便在運(yùn)動(dòng)中提高了自己的控制力、指揮力。   正是因?yàn)槲璧傅淖栽感允刮枵叩木o張情緒更低，因而對(duì)運(yùn)動(dòng)者而言更為有益。這就意味著從運(yùn)動(dòng)中找尋樂(lè)趣、而不是僅僅強(qiáng)迫自己去做它，則會(huì)使你變得更聰明，也更快樂(lè)。

街舞基礎(chǔ)自學(xué)教程，由專業(yè)的街舞教練，教大家街舞的正確跳法。

街舞起源于美國(guó)，以其獨(dú)特風(fēng)格側(cè)重訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性，重視上半身律動(dòng)及協(xié)調(diào)頭部、手部的動(dòng)作，最吸引人之處是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感受，增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬于一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)可消耗全身脂肪，瘦身塑形的作用不可小視。由國(guó)家認(rèn)證街舞教練Flavia親自示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。

這個(gè)絕對(duì)好處極多，可以鍛煉身體，又特別有意思。

想自街舞，這個(gè)教程可以教會(huì)大家。