估計全世界的高中生，也沒有我們國家的學(xué)生這么累。

由于高考就像走獨木橋，學(xué)生可以選擇的路極少，竟?fàn)帀毫μ�大�?/p>

有一些省份，大學(xué)極少，學(xué)生極多，壓力更是大的驚人。

為了能考入一所好的大學(xué)，不少高中生真正做到了廢寢忘食的地步。

有一個調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果很驚人：我國頒布的《學(xué)生健康和衛(wèi)生工作條例》中明確規(guī)定，應(yīng)保證中學(xué)生每天9小時的睡眠時間，以此條例規(guī)定的睡眠標(biāo)準為依據(jù)，計算睡眠不足發(fā)生率，結(jié)果顯示，超過70%的中學(xué)生存在睡眠不足的情況。

高中生睡眠不足的危害極大：

睡眠不足正在隱性侵害中學(xué)生的健康。上課時經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中、打瞌睡現(xiàn)象。就目前情況看，學(xué)生睡眠不足還會隨年齡、年級的變化而加重，會影響未成年人體格和神經(jīng)發(fā)育甚至身心健康發(fā)展。

有些學(xué)生認為，我少睡會覺，多學(xué)會習(xí)，那成績自然也就會比別人好，事實上并不是這樣的，研究人員對美國伊利諾伊州就讀的2259名中學(xué)生進行了調(diào)查。通過對這些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、睡眠時間、憂郁癥狀和自信心的分析發(fā)現(xiàn)，與睡眠時間較多的學(xué)生相比，睡眠時間少的學(xué)生自信心低下，容易產(chǎn)生憂郁情緒，學(xué)習(xí)成績也欠佳。由于長期缺覺，許多學(xué)生的注意力開始下降，學(xué)習(xí)成績下滑，自信心也不足。

所以睡眠不足，反而會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。

想學(xué)習(xí)好，首先休息好，犧牲睡眠時間來學(xué)習(xí)的方式并不正確。