估計全世界的高中生，也沒有我們國家的學生這么累。

由于高考就像走獨木橋，學生可以選擇的路極少，竟爭壓力太大。

有一些省份，大學極少，學生極多，壓力更是大的驚人。

為了能考入一所好的大學，不少高中生真正做到了廢寢忘食的地步。

有一個調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果很驚人：我國頒布的《學生健康和衛(wèi)生工作條例》中明確規(guī)定，應保證中學生每天9小時的睡眠時間，以此條例規(guī)定的睡眠標準為依據(jù)，計算睡眠不足發(fā)生率，結(jié)果顯示，超過70%的中學生存在睡眠不足的情況。

高中生睡眠不足的危害極大：

睡眠不足正在隱性侵害中學生的健康。上課時經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中、打瞌睡現(xiàn)象。就目前情況看，學生睡眠不足還會隨年齡、年級的變化而加重，會影響未成年人體格和神經(jīng)發(fā)育甚至身心健康發(fā)展。

有些學生認為，我少睡會覺，多學會習，那成績自然也就會比別人好，事實上并不是這樣的，研究人員對美國伊利諾伊州就讀的2259名中學生進行了調(diào)查。通過對這些學生的學習成績、睡眠時間、憂郁癥狀和自信心的分析發(fā)現(xiàn)，與睡眠時間較多的學生相比，睡眠時間少的學生自信心低下，容易產(chǎn)生憂郁情緒，學習成績也欠佳。由于長期缺覺，許多學生的注意力開始下降，學習成績下滑，自信心也不足。

所以睡眠不足，反而會導致學習成績下降。

想學習好，首先休息好，犧牲睡眠時間來學習的方式并不正確。