對于正在上高三的學生來講，由于高考的壓力實在太大，大家都拼著命來學習。

很多考生為了學生，把所有能利用到的時間全用到了學習上面。

甚至有很多學生，天天熬夜學習，把別人睡眠的時間也用在了學習上面。

高三最拼睡幾小時？

專家對高三學生的建議是：每天休息時間6-8小時為益，最好達到8小時。

不要以為自己睡的時間短，這樣就比別人學的更多，成績更好，恰恰相反。

由天晚上睡眠不足，那的天上課、學習就沒有精神，學習效率下降極多。

其次，長時間睡眠不足，人體抵抗力下降，容易生病，大腦也會變得很遲鈍，甚至很多高三的學生神經(jīng)衰弱，想睡也睡不著，睡再久都不解乏，成線下滑就很厲害。

每年高考，都有很多過于拼命，結果反而成績極差，這就是物極必反的道理。

高三我們并不是不能拼命，但也要學習的規(guī)律，如果違背規(guī)律去做事情，結果反而達不到自己的預期。