對(duì)于正在上高三的學(xué)生來講，由于高考的壓力實(shí)在太大，大家都拼著命來學(xué)習(xí)。

很多考生為了學(xué)生，把所有能利用到的時(shí)間全用到了學(xué)習(xí)上面。

甚至有很多學(xué)生，天天熬夜學(xué)習(xí)，把別人睡眠的時(shí)間也用在了學(xué)習(xí)上面。

高三最拼睡幾小時(shí)？

專家對(duì)高三學(xué)生的建議是：每天休息時(shí)間6-8小時(shí)為益，最好達(dá)到8小時(shí)。

不要以為自己睡的時(shí)間短，這樣就比別人學(xué)的更多，成績(jī)更好，恰恰相反。

由天晚上睡眠不足，那的天上課、學(xué)習(xí)就沒有精神，學(xué)習(xí)效率下降極多。

其次，長時(shí)間睡眠不足，人體抵抗力下降，容易生病，大腦也會(huì)變得很遲鈍，甚至很多高三的學(xué)生神經(jīng)衰弱，想睡也睡不著，睡再久都不解乏，成線下滑就很厲害。

每年高考，都有很多過于拼命，結(jié)果反而成績(jī)極差，這就是物極必反的道理。

高三我們并不是不能拼命，但也要學(xué)習(xí)的規(guī)律，如果違背規(guī)律去做事情，結(jié)果反而達(dá)不到自己的預(yù)期。