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要想高三以一個(gè)最佳的狀態(tài)備考，就需要經(jīng)常調(diào)整自己的心態(tài)才行。

高三狀態(tài)不好調(diào)整方法講座，心態(tài)不好我來(lái)告訴大家如何調(diào)整。

1、經(jīng)常要進(jìn)行自我鼓勵(lì)。

人人都喜歡鼓勵(lì)，但進(jìn)入高三，沒(méi)有人鼓勵(lì)自己怎么辦？其實(shí)我們完全可以自我鼓勵(lì)：成功者每天都對(duì)自己說(shuō)：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話的時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“ 潛意識(shí)”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠(chéng)地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。

2、不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)中。

不少人天天做題，題目總做不完，而且不少題目經(jīng)常出錯(cuò)，搞的自己很沒(méi)有自信，其實(shí)這種做題方法是錯(cuò)誤的，正確的做法是題要做，做后多總結(jié)。真正考出好成績(jī)的同學(xué)，訣竅不在于題海戰(zhàn)術(shù)，而在于有選擇、有針對(duì)性地做題，善于梳理思路，通過(guò)同類的題提煉“規(guī)律性”的解法。歸納匯總能力強(qiáng)的學(xué)生，可能只做3道題，就能總結(jié)出別人做30道甚至100道題也沒(méi)有摸清的規(guī)律。

3、充足休息、勞逸結(jié)合。

如果每天過(guò)度勞累，心態(tài)就會(huì)明顯變差，缺乏睡眠，會(huì)導(dǎo)致白天上課注意力不集中，錯(cuò)過(guò)老師的講課。不吃早飯會(huì)出現(xiàn)血糖低、心慌、出虛汗，更會(huì)影響聽課效率。在最后的一個(gè)多月，效率特別重要，想要提高自己的學(xué)習(xí)效率，就必須改變自己的這些學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如：熬夜學(xué)習(xí)，不注意休息，不愛吃早餐，不天天堅(jiān)持鍛煉身體等。在最后拼搏階段，一定要把效率提高上去，把身體搞好，以最佳的狀態(tài)去復(fù)習(xí)、去迎接高考！