亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

對于高三的學(xué)生來講，學(xué)習(xí)壓力確實極大，任務(wù)也特別重，很多學(xué)生都不愛參加體育鍛煉，感覺這是浪費(fèi)時間，事實上這種想法是極其錯誤的。

體育鍛煉不但不會影響大家的學(xué)習(xí)，反而會提高學(xué)習(xí)效率，高三學(xué)生不能忽略體育鍛煉講座，營養(yǎng)師告訴你事實的真相。

近年來，中國社會上的很多學(xué)校只抓學(xué)習(xí)，認(rèn)為學(xué)生們的天職就是學(xué)習(xí)，抓緊每一分每一秒的學(xué)習(xí)是最重要的，特別是到高三，為迎高考，只重視文化學(xué)習(xí)，而忽視體育鍛煉，甚至認(rèn)為體育鍛煉占用時間，影響學(xué)習(xí)，因此很多老師和家長不讓學(xué)生們利用課余的時間進(jìn)行體育鍛煉，而往往這樣的學(xué)習(xí)結(jié)果并不太理想，這是一種極其錯誤的做法。

首先鍛煉可以提高身體素質(zhì)，讓大家少生病，甚至不生病，要知道高三如果生病，那對學(xué)習(xí)影響極大，特別是一些慢性病，比如神經(jīng)衰弱等，更是影響成績。

體育鍛煉可以減輕壓力，讓大家學(xué)習(xí)效率更高：體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。

事實上，體育鍛煉并占用不了太多的時間，反而可以讓大家一天精神都會特別好。

高三不管學(xué)習(xí)時間有多緊張，鍛煉絕對是少不了的。