人都有惰性，甚至可以說這是人的天性，人人都有拖延癥，只不過有些人比較嚴重，有些人比較不明顯。

在學習的時候，同樣有惰性，比如在假期中，自己本來準備好好學習，結果玩了一整個假期。

怎么督促自己學習？可以嘗試通過制定學習計劃的方式來監(jiān)督自己去學習。

我們制定出學習計劃后，既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應該在每天執(zhí)行之后進行檢查。只有做好計劃的執(zhí)行和監(jiān)督，才能真正發(fā)揮學習計劃的指導作用，不斷督促自己，持之以恒。然后通過一段時間的調整，最終制定出最適合自己的學習計劃。

也有人擔心做了學習計劃自己不去執(zhí)行，等 于白做計劃，下面再告訴大家一些小技巧。

我們可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務到什么程度，列成表格，完成一項，就打上√，根據(jù)檢查結果及時調整修改計劃，使計劃約定越好，達到快速提高成績的目的。

當然，如果實在有意外完成不了的，打成X號，累積到明天去完成。