人都有惰性，甚至可以說(shuō)這是人的天性，人人都有拖延癥，只不過(guò)有些人比較嚴(yán)重，有些人比較不明顯。

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，同樣有惰性，比如在假期中，自己本來(lái)準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)，結(jié)果玩了一整個(gè)假期。

怎么督促自己學(xué)習(xí)？可以嘗試通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方式來(lái)監(jiān)督自己去學(xué)習(xí)。

我們制定出學(xué)習(xí)計(jì)劃后，既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查。只有做好計(jì)劃的執(zhí)行和監(jiān)督，才能真正發(fā)揮學(xué)習(xí)計(jì)劃的指導(dǎo)作用，不斷督促自己，持之以恒。然后通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，最終制定出最適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

也有人擔(dān)心做了學(xué)習(xí)計(jì)劃自己不去執(zhí)行，等 于白做計(jì)劃，下面再告訴大家一些小技巧。

我們可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)到什么程度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上√，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃約定越好，達(dá)到快速提高成績(jī)的目的。

當(dāng)然，如果實(shí)在有意外完成不了的，打成X號(hào)，累積到明天去完成。