人一天中，不同的時間段，學(xué)習(xí)效率差別極大，所以我們要充分利用學(xué)習(xí)最高的時間段，不要浪費掉。

到底一天中，哪些時間段效率最高呢？

1、早上起床以后。

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很，這個時候，是記憶的最佳的時間，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適。

2、上午。

上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)充分利用，當然，如果需要上課，我們這個時間段就好好聽課，如果不上課，可以用來做題。

3、下午。

下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，這個時間段，用來復(fù)習(xí)是非常好的，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

4、晚上。

睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。

這四個時間段，都是學(xué)習(xí)效率最高的，所以我們要充分利用好才行。