古人云：“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。”哲人也說(shuō)：“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。”培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，對(duì)我們一生都極有幫助。

但不少人在閱讀的時(shí)候，無(wú)法專(zhuān)心，很容易走神，下面分享一些閱讀專(zhuān)注力的培養(yǎng)方法，讓大家閱讀不分心。

1、選擇一個(gè)獨(dú)立空間，閱讀時(shí)不受打擾。

例如臥房或書(shū)房，能夠較不受到外界干擾，沒(méi)有外界的干擾，我們閱讀才容易專(zhuān)注。

2、關(guān)掉手機(jī)、電視、電腦。

遠(yuǎn)離這些誘惑，不讓外界的干擾有機(jī)會(huì)闖進(jìn)你正在閱讀的空間。

3、選對(duì)書(shū)箱。

如果是休閑放松，務(wù)必好好選本自己喜歡的書(shū)，好讀有趣開(kāi)心最重要，先不要去管讀了能有什么幫助!

如果是準(zhǔn)備功課或考試的閱讀，記得要安排閱讀順序，且適度的做重點(diǎn)筆記，不要隨讀隨忘。

4、明亮燈光。

昏暗的燈光，容易導(dǎo)致瞌睡，而且傷眼，燈光明亮一些，精神相對(duì)會(huì)好一些。

5、舒服姿勢(shì)。

對(duì)于讀一些休閑書(shū)的時(shí)候，沒(méi)有必要端正坐在那里，找個(gè)自己覺(jué)得最舒服的姿勢(shì)，或坐或趴或躺都可以，只是要注意不要保持同一姿勢(shì)太久就行了。