進(jìn)入高三，有一些學(xué)生能安心去學(xué)習(xí)，但也有很多靜不下來(lái)心，表現(xiàn)的特別浮躁。

高三浮躁怎么辦？

1、一定要和同學(xué)處好關(guān)系哦。

與同學(xué)一定要處好關(guān)系，保持自己心情的舒暢，越是高三，壓力越多，也就越需要朋友。

2、制定目標(biāo)與計(jì)劃，然后把目標(biāo)逐一分解并嚴(yán)格執(zhí)行。

抵抗浮躁最好的方法就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)自己目前的學(xué)習(xí)情況和自己現(xiàn)有的水平給自己設(shè)定一個(gè)具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如在上一次考試的總成績(jī)的基礎(chǔ)上增加30—50分，然后把這增加的分?jǐn)?shù)根據(jù)自己的實(shí)際情況分配到具體的學(xué)科之中，這樣就形成了各科學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。然后根據(jù)這個(gè)目標(biāo)制定相應(yīng)的切實(shí)可行的回歸課本的學(xué)習(xí)行動(dòng)計(jì)劃，按部就班堅(jiān)持用意志和毅力來(lái)完成計(jì)劃。

最好制定極詳細(xì)的短計(jì)劃，比如詳細(xì)到每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每完成一項(xiàng)給打個(gè)對(duì)勾，成就感很強(qiáng)，也就不再容易浮躁了。

3、學(xué)習(xí)的時(shí)候好好學(xué)，累的時(shí)候就休息一會(huì)。

人畢竟不是機(jī)器，不可能一直不停的學(xué)習(xí)，人的精力是極有限制的，累了就要休息，不要強(qiáng)撐著學(xué)習(xí)，文武之道，貴在一張一弛，勞逸結(jié)合，才能不為學(xué)習(xí)所累。一天24小時(shí)，一小時(shí)60分鐘，都要安排妥當(dāng)。我們不妨制定一份符合自然規(guī)律，適合成長(zhǎng)需要的作息時(shí)間表(在大多數(shù)情況下，學(xué)校制定的作息表是符合科學(xué)規(guī)律的，適合同學(xué)學(xué)習(xí)生活的)。這樣上課期間專心致志，一心一意，不心猿意馬，不在語(yǔ)文課上想數(shù)學(xué)，也不在數(shù)學(xué)課想化學(xué);課間主動(dòng)休息，多到室外活動(dòng)，讓眼球放松，更讓腦子放松;回家復(fù)習(xí)作業(yè)文理搭配，錯(cuò)落有致，按部就班，早睡早起，保證一天精神飽滿，精力充沛。遇事沉著冷靜，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，行止有度，行止自如，浮躁之心自然就消失了。

在極度疲憊的情況下還堅(jiān)持學(xué)習(xí)，你就容易變得浮躁。