很多人高考不理想，所以就準(zhǔn)備再次復(fù)讀一年，復(fù)讀生壓力很大嗎？

在復(fù)讀之前，一定要做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，高三是學(xué)生生涯中最累的一年，如果復(fù)讀一年，那承受的壓力要比其他高三學(xué)生壓力要大很多很多。

對于復(fù)讀生而言，未來的一年無疑是一個(gè)很艱苦的時(shí)期，那么復(fù)讀生如何調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？盡快走出高考失利的陰影，克服自卑和浮躁，心態(tài)很重要，心態(tài)好就等于成功了一半。

復(fù)讀生到底怎么調(diào)節(jié)自己的心理壓力呢？下面給大家一些實(shí)用的建議：

一、樹立合適的目標(biāo)，學(xué)會減壓

別給自己訂遠(yuǎn)超自己實(shí)力的目標(biāo)，那不現(xiàn)實(shí)，只會給自己增加很大無用的壓力。

明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，比如自己有機(jī)會沖入二本，就不要把目標(biāo)定到一本。

二：正確對待平時(shí)的考試。

高三這一年，考試會接連不斷，每次考試，相信大家都有壓力，復(fù)讀生要學(xué)會正確看待平時(shí)的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運(yùn)用情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。

三：學(xué)會自我安慰。

很多復(fù)讀生最害怕的就復(fù)讀一年，成績還是不理想，要學(xué)會自我安慰：任何一種選擇都會有風(fēng)險(xiǎn)，只要自己奮斗過，就不必計(jì)較結(jié)果，只要自己足夠努力就夠了。