到了高三，很多學(xué)生都感覺(jué)到了壓力巨大，也知道再不努力真的來(lái)不及了，為了能多學(xué)習(xí)一會(huì)，很多學(xué)生使用熬夜的方式，努力在拼搏學(xué)習(xí)，高三適合熬夜學(xué)習(xí)嗎？

首先，這種學(xué)習(xí)態(tài)度確實(shí)是好的，但方法并不對(duì)，熬夜對(duì)我們的身體傷害極大，長(zhǎng)期下去反而會(huì)影響學(xué)習(xí)。

1、經(jīng)常熬夜，非常容易生病。

武漢大學(xué)中南醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師孫家忠稱，長(zhǎng)期熬夜，人體內(nèi)廢物無(wú)法順利排出，會(huì)加大肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致免疫力下降、抵抗力減弱，使各種病菌乘虛而入，最終亮起健康紅燈。有研究表明，長(zhǎng)期熬夜的人得慢性病的疾病都比正常人高。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，熬夜會(huì)影響他們的正常生長(zhǎng)發(fā)育，個(gè)兒長(zhǎng)不高、視力下降等。

如果高三身體生病，那對(duì)學(xué)習(xí)的影響就極大了，畢竟在復(fù)習(xí)階段，老師講的都極快，病幾天，對(duì)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)步影響極大。

2、熬夜極傷我們的大腦，對(duì)學(xué)習(xí)反而極不利。

大腦每天（白天）工作也是需要休息，按照人體的生物鐘要求成年人晚上休息8小時(shí)為好，這樣大腦在白天才精力充沛。沒(méi)有良好的睡眠會(huì)引起的病癥有很多（至少幾十種），包括大腦的退化、神經(jīng)性頭疼、失眠、頭暈、記憶力減退...等等。

大家要記住一句話：只有休息好，才能學(xué)習(xí)好，每天最好保證7-8小時(shí)的充足睡眠。