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枸杞是一種中藥，它不但能治病，還有很多養(yǎng)生的功效。比如可以讓人長壽。

枸杞養(yǎng)生與長壽講座，分享怎么使用枸杞進行養(yǎng)生。

從枸杞的藥用價值來看：枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

在很多人心目都誤認為枸杞是藥物，只有生病的時候才能吃，枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經(jīng)常加入枸杞。

其實枸杞現(xiàn)在可以說是藥物，也可以是食物。

枸杞的主要保健作用：

1、提高機體免疫功能，增強機體適應調(diào)節(jié)能力

2、具有抗癌作用

3、具有顯著的明目作用

4、具有抗疲勞作用

5、有增強學習記憶功能

6、提高肌體的適應性

7、可以增強人體的造血功能

8、緩衰老美容肌膚