對于成年人，我們需要經(jīng)常堅持進行體育鍛煉，對于幼兒來講，運動更是極為重要。

幼兒缺少運動的危害，長期不運動，你的孩子會非常吃虧。

1、對于幼兒來講，現(xiàn)在不少都特別喜歡坐著看手機、電視、電腦等，他們長時間地坐，器官和肌肉長期得不到有效的鍛煉，以致體形變壞、運動能力低下，甚至使智力受損。

2、動作是智力大廈的磚瓦,幼兒的肢體動作及體能的發(fā)展是其成長的基石。

3、現(xiàn)在的孩子戶外活動的機會少了，孩子就很少獲得五官感覺上的刺激和對肌肉運動的感受，便會使孩子身體協(xié)調(diào)能力發(fā)展遲緩和感覺異常。

4、缺少運動會導(dǎo)致體質(zhì)下降。該研究稱，中國每年有530萬人死于與缺少運動有關(guān)的疾病，甚至高于吸煙所造成的500萬死亡人數(shù)，其中，因高血壓死亡的人數(shù)為115萬;中國已超過印度成為全球糖尿病人最多的國家，全國約四分之一的成年人患糖尿病或前期糖尿病;3000萬名17歲以下的中國青少年心理亞健康。這些疾病都和缺少運動直接相關(guān)。

5、美國，兒童隨著年齡增長運動反而減少，15歲的孩子與9歲的孩子相比，運動量減少了75%。中國，92%的孩子沒有校外體育運動。這種情況會讓兒童進入一個惡性循環(huán)：缺少運動導(dǎo)致肥胖、體質(zhì)下降，進而影響學(xué)習(xí)成績;走上社會之后，會影響工作能力，肥胖可能性高出兩倍，體質(zhì)差，病假多，醫(yī)療付出也高，進入中老年患病可能性更高，甚至平均壽命會減少5年。

為了孩子的健康，多讓孩子多加一些有益的運動吧。

運動不但可以讓孩子的身體素質(zhì)更好，也會讓孩子的學(xué)習(xí)成績更好。