最近這些年來(lái)，我們國(guó)內(nèi)學(xué)生的身體素質(zhì)一年不如一年，學(xué)生普遍不受運(yùn)動(dòng)。

事實(shí)上，適量的運(yùn)動(dòng)，可以讓我們的身體更健康，也對(duì)我們的學(xué)習(xí)極有好處：運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的好處，能提高我們的記憶力。

大量事實(shí)證明：運(yùn)動(dòng)對(duì)腦部的發(fā)育有著神奇的影響，多運(yùn)動(dòng)，確實(shí)可以促進(jìn)青少年腦部的發(fā)育。

一項(xiàng)對(duì)8-12歲的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運(yùn)動(dòng)，不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑，都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數(shù)學(xué)能力。沒人能說(shuō)清楚為什么�？茖W(xué)家估計(jì)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和增進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系。

對(duì)于學(xué)生來(lái)講，都是正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，所以運(yùn)動(dòng)極為有必要。

如果你沒有運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，那就應(yīng)該從今天開始，每天都應(yīng)該鍛煉一段時(shí)間。

適量的運(yùn)動(dòng)，可以讓你以后變得更加聰明。