最近這些年來，我們國內(nèi)學(xué)生的身體素質(zhì)一年不如一年，學(xué)生普遍不受運(yùn)動。

事實上，適量的運(yùn)動，可以讓我們的身體更健康，也對我們的學(xué)習(xí)極有好處：運(yùn)動對學(xué)習(xí)的好處，能提高我們的記憶力。

大量事實證明：運(yùn)動對腦部的發(fā)育有著神奇的影響，多運(yùn)動，確實可以促進(jìn)青少年腦部的發(fā)育。

一項對8-12歲的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運(yùn)動，不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑，都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數(shù)學(xué)能力。沒人能說清楚為什么�？茖W(xué)家估計，運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和增進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系。

對于學(xué)生來講，都是正處于長身體的關(guān)鍵階段，所以運(yùn)動極為有必要。

如果你沒有運(yùn)動的好習(xí)慣，那就應(yīng)該從今天開始，每天都應(yīng)該鍛煉一段時間。

適量的運(yùn)動，可以讓你以后變得更加聰明。