到了高三了，很多人都想吃一些有營養(yǎng)的東西，好好補(bǔ)一下，爭取高三一年，能考出一個極理想的成績來。

安利的保健品有很多，高三可以吃安利哪些產(chǎn)品？

如果實(shí)在想吃，蛋白質(zhì)粉、維生素B族、維生素C、果蔬片、鈣、鐵就差不多了。

小編建議，到了高三，正常飲食就行，沒有必要吃太多保健品，特別是大多數(shù)學(xué)生的家庭并不富裕。

國家發(fā)展了，經(jīng)濟(jì)也發(fā)達(dá)了，國人的身體健康和腦瓜聰慧也應(yīng)該進(jìn)步了。但是，好像現(xiàn)在的年輕人的這兩項(xiàng)都退化了，特別是到了高三，如果不補(bǔ)一補(bǔ)，就要馬上垮掉一般，其實(shí)完全沒有必要吃過多的補(bǔ)品。

事實(shí)上，現(xiàn)在市面上并沒有真正可以補(bǔ)腦的產(chǎn)品：保健食品須通過政府主管部門注冊或備案才能生產(chǎn)銷售。國家食藥總局稱，截止目前，我國現(xiàn)有的27類保健食品的保健功能聲稱中沒有“補(bǔ)腦”的功能聲稱，我國從未批準(zhǔn)過任何“補(bǔ)腦”保健功能的保健食品，市面上所謂聲稱“補(bǔ)腦”功能的保健食品存在誤導(dǎo)消費(fèi)者的行為。食用非依法注冊或備案的保健食品可能存在食品安全風(fēng)險隱患。

高三最正確的做法是：只要平時的飲食是均衡合理的，就沒有必要去刻意進(jìn)補(bǔ)，這樣會造成胃腸道以及肝臟的負(fù)擔(dān)過重。同時這種保健品的功效也很難在較短的時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)。

高三最推薦的飲食：每天應(yīng)該都包括糧谷類、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類、乳制品以及豆制品，達(dá)到一個很好營養(yǎng)均衡的效果。睡前也可以幫助考生準(zhǔn)備一頓一杯溫牛奶，幫助他們提高睡眠質(zhì)量。