高三這一年，確實(shí)非常累，很多學(xué)生都感覺這一年壓力特別大，甚至影響到了自己的身體健康、學(xué)習(xí)狀態(tài)。

到底是什么原因?qū)е麓蠹倚睦韷毫�這么大呢？常見的原因有下面這些：

1、期望值過高。

適當(dāng)?shù)钠谕�值對目�?biāo)的實(shí)現(xiàn)有利，但期望值過高會引起不良的效果，如果自己考二本都危害，直接把目標(biāo)定到一流重點(diǎn)大學(xué)，那壓力肯定會很大。

2、高考升學(xué)的擔(dān)憂。

高三學(xué)生絕大多數(shù)都有升學(xué)的渴望，希望能考上大學(xué)，特別是考上名牌大學(xué)。他們把高考成敗當(dāng)成自己人生的“獨(dú)木橋”，認(rèn)為一旦高考成功，則踏上一條陽光大道；一旦失敗，則陷入萬丈深淵，面對如此多人同時(shí)竟?fàn)�，沒有壓力是不太可能的。

3、學(xué)習(xí)任務(wù)特別重。

高三這一年，不但要學(xué)習(xí)新知識，還要把高一、高二的知識進(jìn)行三輪復(fù)習(xí)，如此短的時(shí)間，這么大的學(xué)習(xí)任務(wù)，確實(shí)很累，也讓很多學(xué)生壓力很大。

4、家長的過高期望與要求。

對于學(xué)生來講，學(xué)生的家長通常對子女的學(xué)業(yè)要求很嚴(yán)，期望過高。有的父母喜歡以言語相逼：“考不上大學(xué)，就別進(jìn)這個(gè)家”。有的父母以過分關(guān)心施壓，為了孩子能考上大學(xué)，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關(guān)懷備至，這樣也會給孩子極大的壓力。

5、同學(xué)關(guān)系的疏遠(yuǎn)。

到了高三，由于大家都在爭分奪秒地復(fù)習(xí)，同學(xué)之間的關(guān)系可能就不太好，同學(xué)之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關(guān)心。加上排名次等外在不良刺激，學(xué)生之間的關(guān)系變得復(fù)雜，從而導(dǎo)致情緒低落悲觀失望。

上面就是導(dǎo)致高三學(xué)生壓力很大的原因，找出自己是哪種原因?qū)е碌膲毫�很大，找對原因，我們也就相對較容易找到緩解壓力的辦法。