有一種說(shuō)法，高考前吃巧克力，對(duì)大腦比較好，這是真的嗎？高考期間吃巧克力好不好？

這個(gè)確實(shí)是可以的，好處也是有的：考前半小時(shí)吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生腦力充足;另外，還可多補(bǔ)充一些DHA和多種維生素及礦物質(zhì)。

考試前吃巧克力，到底有什么好處呢？

英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對(duì)大腦葡萄糖和氧氣的供應(yīng)。研究人員特別提出，在數(shù)學(xué)考試前吃塊巧克力對(duì)考生有利。

除了巧克力以外，還有什么在考試前吃比較好呢？

“在考試前補(bǔ)充DHA可以考出更好成績(jī)。”DHA主要存在于魚(yú)類(lèi)中，尤其是鱸魚(yú)、海魚(yú)含有豐富的DHA，所以，“考生在復(fù)習(xí)的日子里及考試期間，能多吃一些魚(yú)是很有幫助的”。

馬上就要高考了，家長(zhǎng)可以在這幾天，多準(zhǔn)備一些大考生大腦有好處的食物，幫孩子超常發(fā)揮。

51學(xué)吧原創(chuàng)文章，http://www.menusoft.cn/jiaochengziyuan/gaozhongleijiaocheng/2016-06-02/3143.html，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留本文出處。