很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)咖啡能提神的說(shuō)法，在考試的時(shí)候，相信不少考生都希望自己精神較好，所以想喝點(diǎn)咖啡提神，高考前能喝咖啡嗎？

這個(gè)肯定是不行的，不推薦，原因如下：

1、在高考前喝咖啡，會(huì)影響睡眠。

由于“咖啡提神”在度上不易掌握，容易使考生在考前的沖刺階段過(guò)度興奮，由此引起的情緒亢奮和代謝加快會(huì)影響考生休息。而對(duì)于平時(shí)很少喝咖啡的考生，咖啡引起的興奮性可能更高，從而導(dǎo)致心跳加快，睡眠質(zhì)量降低。

2、在進(jìn)考場(chǎng)前，也不提倡考生喝咖啡。

咖啡引起的興奮性增高使考生在考場(chǎng)上容易上廁所，從而影響臨場(chǎng)發(fā)揮。

事實(shí)上，不要過(guò)度迷戀咖啡的提神效果，最好的方法還是要保證充足的睡眠和有規(guī)律的作息，就完全可以精神飽滿地參加考試。

建議上考場(chǎng)前少喝各種飲料，畢竟考試時(shí)間較長(zhǎng)，一般考試過(guò)程中都是不允許考生上廁所的。

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