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在生活中，如果一個人一直非常順利，一天到晚沒有脾氣那是根本不可能的。

可能生活中的種種事件都會讓我們大發(fā)脾氣，特別是脾氣不好的人，天天日子過的并不快樂。

其實我們不應(yīng)該讓脾氣控制我們，而是應(yīng)該我們?nèi)タ刂朴脷狻?/p>

怎么控制自己不發(fā)脾氣？我們?yōu)榇蠹曳窒硪恍┓椒ā?/p>

特別適合一些脾氣暴躁的朋友。

1、從1數(shù)到10 2、做一些運動 3、保持寫憤怒日記的習(xí)慣 4、深呼吸 5、描述你的憤怒的原因 6、說話以第一人稱開頭 7、發(fā)揮幽默感

在公眾場合，和別人一起的時候，亂發(fā)脾氣是非常不好的。

即使在家中，亂發(fā)脾氣也會容易家庭的和諧。

佛教有一個名言，那就是沒有改不這的脾氣。

只要你愿意改，脾氣肯定都是能改掉的。

只要掌握一些簡單的技巧就能輕松做到。