以前的學(xué)生，一般在初中的時候才會有部分學(xué)生近視，現(xiàn)在情況不一樣了，很多小學(xué)生近視的比例就非常高了。

出現(xiàn)這種情況，雖然和學(xué)生學(xué)習(xí)壓力變大有一定的關(guān)系，但最重要的還是用眼不科學(xué)導(dǎo)致的。

小學(xué)生預(yù)防近視的資料，教會學(xué)生科學(xué)預(yù)防近視。

一：看書學(xué)習(xí)時的光線要求。

太強或太弱的光對眼睛都是有害的，應(yīng)該避免在這種光線下看書。

二：看書學(xué)習(xí)的姿勢要科學(xué)。

讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘米為標(biāo)準(zhǔn)，過近就極容易導(dǎo)致近視。

三：不建議長時間看電視、電腦、手機。

位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50－70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，一天不宜超過2小時。現(xiàn)在很多小學(xué)生都近視，一個極重要的原因就是愛看電視、電腦、手機導(dǎo)致的，應(yīng)該有節(jié)制。

四：多叁加一些體育運動。

經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。

五：經(jīng)常遠(yuǎn)眺。

如眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或在夜晚辨認(rèn)滿天的星斗。

六：充足睡眠。

七：多注意營養(yǎng)。

保證眼球的正常發(fā)育，平時要合理飲食，均衡營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

如果能做到上面這些，相對就不再容易得近視了。