現(xiàn)在的學生，近視率一年比一年高。

數(shù)據(jù)顯示，初中生80%的人都近視，比例如此之高，顯示出我們學生對保護眼睛不太了解。

如果不想一輩子戴眼睛，一定要了解保護眼睛的知識。

學生愛護眼睛常識，分享給所有學生們。

一：長時間用眼，要注意科學休息。

近距離用眼時，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。如果不休息，極容易得近視。

二：多動戶外進行運動。

多在外面運動，促進血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，這樣的話，就不太容易近視。

三：少看電視、手機等。

電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害，特別是對于正在眼睛發(fā)育的青少年，傷害更加大，更得注意。

醫(yī)學專家認為：視覺環(huán)境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。建議：1.注意用眼衛(wèi)生；2.堅持做眼保健操；3.勞逸結合，睡眠充足；4.注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質；5.定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正，所以只要平時多注意愛護眼睛，就不再那么容易近視了。