現(xiàn)在的學(xué)生，近視的人很多，有一些學(xué)生甚至近視非常嚴(yán)重，但如果剛開始近視，還是有希望恢復(fù)的，眼睛100多度近視如何自己調(diào)理？

這個到底能不能恢復(fù)，還是要分情況對待的，視力出現(xiàn)下降初期，需要考慮是否為假性近視引起的，假性近視的情況下，通過科學(xué)的方法、有效的手段進(jìn)行防控，是可以得到恢復(fù)的；而真性近視需要遵循視光師建議驗(yàn)配合適的功能眼鏡進(jìn)行矯正和控制度數(shù)的增長。

如果你的視力不穩(wěn)定，休息一段時間可能轉(zhuǎn)好，用眼過度的時候又開始變近視，如果屬于這種情況，你的近視就屬于假性近視，還有有希望恢復(fù)的。

通過視光檢查，確定100多度是真性近視，就必須配戴合適的功能眼鏡，防控近視的加深。

有一些人感覺，只要不戴眼鏡近視還是可以恢復(fù)的，真的是這樣嗎？

“不戴眼鏡能恢復(fù)視力”的說法只在一種情況下可能成立；那就是患者的近視是假性近視，而目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的，一旦患上真性近視，除非去做激光矯正手術(shù)，否則很難再恢復(fù)視力。

如果自己屬于假性近視，怎么讓自己的視力盡快恢復(fù)呢？

1、不要長時間用眼，一定要注意休息。

用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。

2、注意一些科學(xué)的用眼衛(wèi)生。

學(xué)習(xí)時姿勢端正，不在乘車、走路、臥床和在太陽光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽帧?/p>

3、多參加一些戶外運(yùn)動，你的視力就可能恢復(fù)的更好。

開展體育鍛煉，增加室外活動，也有助于近視的恢復(fù)。