由于現(xiàn)在青少年學習壓力過大，看手機、電腦、電視時間太長等原因，導致近視者越來越多。

等不少人開始近視以后，才知道注意保護視力。

做眼保健操能恢復視力嗎？

眼保健操是局部取穴進行按摩，改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松。青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。

這個最重要的作用是預防近視，對于假性近視，還是有一定的好處的，可以輔助恢復。

近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。

對于已經(jīng)是真性近視，做眼保健操也沒有辦法恢復視力，不過可以保證視力度數(shù)不再一直增加。

所以經(jīng)常做眼保健操，好處還是極多的，應該堅持做下去。