高三要想復(fù)習(xí)效率更高，最好天天高效率的去復(fù)習(xí)，每天應(yīng)該精神百倍的去備考，一些高三的學(xué)生，為了提神，天天喝咖啡，高三女生天天喝黑咖啡好嗎？

小編建議：偶爾喝一些是可以的，天天喝就有點(diǎn)傷身體了。

1、我們多數(shù)人喝的并不是真正的咖啡，而是速融咖啡。

絕大部分的速溶咖啡，其咖啡原材料都非常的“垃圾”，這種黑咖啡也不例外。甚至可以說是選咖啡剩下的邊角料次品，磨一磨弄一弄給你喝了。

2、長期喝咖啡提神是極不推薦的一種行為。

就算是真正的咖啡，喝多了沒好處，特別是為了熬夜喝咖啡，其實(shí)是很傻的行為，因?yàn)槔Я死哿耍�說明身體發(fā)出信號(hào)了，就去休息，強(qiáng)忍著不休息繼續(xù)學(xué)習(xí)其實(shí)效率很低，浪費(fèi)時(shí)間，不如去休息，睡醒了再學(xué)習(xí)，這樣效率更高，看似浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)是節(jié)約了時(shí)間。

3、長期大量喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。

下面這個(gè)是一個(gè)真實(shí)的事情：南京一名重點(diǎn)中學(xué)高三女生，想畢業(yè)后就出國深造，在緊張的準(zhǔn)備托福時(shí)，她每天從早到晚記單詞做習(xí)題。為了提神，每天喝五六杯咖啡。但是出國前的體檢，女生被檢出嚴(yán)重貧血。家長急了，趕緊帶著孩子到解放軍454醫(yī)院血液科就診，檢查發(fā)現(xiàn)，她的血色素只有5克，而正常人的血色素為110克。對(duì)女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。

51學(xué)吧推薦：高三累了就休息一下，不要為了提神而大量喝咖啡，這樣太傷身體。