上高中以后，確實(shí)不少人都感覺明顯累很多，甚至很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力太大，都表現(xiàn)的有一些厭學(xué)了。

高中生累需要注意什么？

1、注意保證充足的睡眠。

由于人人都在熬夜學(xué)習(xí)，高中生普遍缺少睡眠，如果你白天感覺明顯很累，多數(shù)都是睡眠過少導(dǎo)致的。

小編建議，高中應(yīng)該保證7小時(shí)左右的睡眠，只有休息好才能學(xué)習(xí)好。

2、加強(qiáng)體育鍛煉。

升入高中以后，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)上面表現(xiàn)的都爭(zhēng)分奪秒，甚至感覺鍛煉身體太浪費(fèi)時(shí)間，這是極錯(cuò)誤的想法。

由于高中學(xué)習(xí)壓力太大，長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，很容易導(dǎo)致我們的身體亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致天天沒有精神，建議加強(qiáng)體育鍛煉，你的精神狀態(tài)就能明顯好很多。

3、上課注意聽著。

很多學(xué)生，上課不好好聽，課后需要花費(fèi)更多的時(shí)間來補(bǔ)回來，不懂科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，結(jié)果花費(fèi)了大量的無用功，成績(jī)反而還不好。

明明課堂上好好聽講就能搞明白的問題，為什么非得課后花更多的時(shí)候來搞明白這些問題？

4、每天制定詳細(xì)的計(jì)劃。

學(xué)霸們都喜歡制作計(jì)劃 ，每天制定極詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，完成一項(xiàng)打個(gè)對(duì)勾，這樣特別有成就感，也不會(huì)出現(xiàn)什么都感覺要去做，但不知道從哪下手的問題。