進(jìn)入高中以后，可能不少人對(duì)自己的身高都不太滿意，總希望自己的身高能更高一些，高中身高還能長(zhǎng)高嗎？

到底上了高中以后，我們的身高發(fā)育有沒(méi)有停止呢？

正常情況下，人的身高會(huì)在17－19歲停止發(fā)育，不同的人，確實(shí)存在個(gè)體差異。

男孩的骨齡12到16歲發(fā)育最快，每年增加8到10厘米，為第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，全面，保證各種維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物等攝入，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。

從年齡上來(lái)看，一般高中三年，多數(shù)人身高發(fā)育并沒(méi)有停止，所以，高中生身高還是會(huì)繼續(xù)發(fā)育的。

身高跟家族遺傳、后天飲食營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身等有關(guān)，如果想長(zhǎng)的更高，可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。 多吃高蛋白的食物，魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。

如果想長(zhǎng)的更高，平時(shí)應(yīng)該注意，多多參加運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜過(guò)晚。

上了高中以后，如果嫌自己的個(gè)子不夠高，一般都還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。